Tendinites dessus de la cheville De Running

L’articulation de la cheville comprend sept os qui relient les os du métatarse du pied au tibia et du péroné dans le tibia. Lorsque vous exécutez, Adidas Ultra Boost Ub 2.0 Aq5930 Unisexe Orange Noir Blanc Pas Cher vos chevilles sont fléchis et étendues à travers une gamme complète de mouvement par les différents muscles qui sont créés à différents points ci-dessus et ont des tendons qui insèrent dans la cheville ou au pied des os. Bien sûr derrière la malléole latérale et leurs tendons se fixent à la partie inférieure du pied. Le tendon d’Achille, Adidas Nmd XR1 S32218 Pk Unisexe Gris Blanc Boutique Pas Cher qui fléchit le pied vers le Nike Air Force 1 Ultra Flyknit Femmes Milieu Bas Blanc Violet Pas Cher 2016, descend à l’arrière de la cheville des muscles du mollet et se fixe à l’os du talon. Il devient souvent enflammée lorsque surchargés de travail, comme lorsque les coureurs augmentent leur kilométrage d’entraînement trop rapidement. Les coureurs ayant les pieds plats ou qui pronation excessive qui est, rouler le pied vers l’intérieur comme les touches de pied et laisse ensuite le terrain à la mi foulée sont plus sensibles à cette blessure. Il 2017 Adidas Nmd Nouveau Est Arrivé Bb2884 R1 Unisexe Noir Gris Blanc Pas Cher 2016 généralement une blessure surutilisation qui peut être causée ou aggravée par l’exécution plus rapide que d’habitude ou de faire beaucoup de course en montée, les deux étirer les muscles du mollet à la limite. Vous remarquerez peut-être ce qui ressemble à une boule dans la région. La douleur est généralement pire dans la cheville, mais peut également rayonner à l’arche du pied. Selon Northcoast Footcare, marcher ou courir sur des surfaces inégales ou de porter des chaussures usées sont les deux causes les plus fréquentes de péronier tendinites. Le traitement comprend la glace et les étirements.