Le choix des inserts et des semelles de chaussures droite

Lorsque vous êtes sur vos pieds pendant de longues périodes de temps, vous devenez de plus en plus conscients de l’importance de vos chaussures est, cela est particulièrement vrai pour ceux d’entre nous avec des blessures allant dès vos pieds grâce à votre bas du dos. Si vos chaussures ne vous soutiennent pas correctement, le mouvement intérieur de vos chaussures peut conduire à des cloques, douleur au pied et désalignement qui seront douloureuses pour d’autres parties de votre corps.

Il existe plusieurs types d’inserts de chaussures qui peuvent aider à tous ces problèmes et d’augmenter le niveau de confort que vous gagnez de vos chaussures. Cet article va vous aider à comprendre plus sur les différents types de semelles qui sont disponibles et regardent quelques-unes des principales caractéristiques de chacun et comment ils se rapportent à des types de pieds différents.

inserts de chaussures

peuvent être appelés par un certain nombre de différents noms, y compris Inserts, Semelles et Orthèses. Qu’est-ce que ces tous ont en commun est qu’ils sont tous amovibles et placé à l’intérieur de la chaussure et plus proche de la face inférieure de votre pied. Presque toutes les chaussures que vous achetez ou possédez viendra avec un insert et la fonction principale est de garder vos pieds de toucher les chaussures Mid Sole directement. Ceux-ci seront généralement assez mince et en mousse.

Type

Cushioned InsolesThis de semelle nous généralement plus épais que la semelle de chaussure standard et vient dans la plus grande variété de matériaux. Semelles rembourrées peuvent être faites de EVA, Poron, Gel et matières plastiques avec des capsules d’Nike Air Force 1 Ultra Flyknit Milieu Mixte Blanc Noir Outlet pour ne citer que quelques-uns. Ils sont souvent les plus confortables à porter cependant, un peu comme un lit très doux ne va pas aider votre dos, peut-être pas le plus idéal pour vous. Comme ces inserts de chaussures ont tendance à être le plus épais, ils peuvent modifier la forme de vos chaussures de manière significative.

semelles de Gel

auront tendance à conserver leur forme plus longtemps que les types de mousse et sont généralement plus minces. En termes de personnes de performance avec un type de pied neutre bénéficieront le plus de juste avoir amorti en place d’un soutien supplémentaire. Les prix des semelles rembourrées peuvent aller de 5 $ pour une paire de mousse de base du chimiste grâce à 50 $ pour les paires qui ont un talon et l’avant pad spécial.

Correctives inserts de chaussures InsolesThese

visent à changer la façon dont le pied se trouve à l’intérieur de la chaussure pour une position plus neutre (ne roule pas dans ou sur pronation). Votre type de pied permettra de déterminer combien vous avez besoin de correction. Semelles correctives contiennent généralement un soutien de la voûte légère et une légère coin sur la partie médiane du talon à la fois pour réduire au minimum sur pronation. Ces inserts contiennent généralement plusieurs couches et peuvent avoir un traitement anti bactérienne et microbienne appliquée à eux pour les empêcher de sentir.

modèles haut de gamme

mettra en vedette une combinaison de fonctionnalités supplémentaires; certaines marques seront chaleur moulable et d’adapter pour vous adapter personnellement, d’autres comprennent des traitements antibactériens et antimicrobiens pour garder vos chaussures de sentir et il y a aussi des inserts de chaussures pour fasciite plantaire. Les prix des semelles correctives varient de 50 $ à 150 $. Orthèses ou des inserts orthopédiques sont fabriqués sur mesure pour répondre à chaque porteur individuellement. Votre podiatre procédera à une analyse de la marche et de déterminer exactement combien de correction est nécessaire pour l’angle de vos pieds. Les orthèses sont généralement plus ferme que d’autres garnitures intérieures de chaussures et peuvent prendre plus de temps pour s’y habituer. Un bon podiatre devrait être en mesure de recommander les chaussures appropriées pour adapter les orthèses et peut faire des orthèses pour chaussures de sport et chaussures de football dans certains cas. Les matériaux pour les orthèses sont généralement les plastiques durs comme le PVC qui peuvent être surmontées avec EVA doux ou cuir synthétique pour le confort. Des orthèses plus coûteuses peuvent être fabriqués à partir de fibres de carbone. Vous devez vous attendre à payer une moyenne de 400 $ pour vos orthèses bien que cela peut aller jusqu’à 1000 $ dans de rares cas ou si vous utilisez la fibre de carbone. Il va sans dire que vous ne voulez pas perdre votre paire.

Pourquoi les gens ont besoin d’inserts de chaussures et orthèses? Lorsque vous marchez chaque pied supportera environ deux fois le poids du corps, cela double à quatre fois lorsque vous exécutez. Il n’a pas d’importance si vous avez un pied complètement à plat ou avec une grande arche les inserts de chaussure droite peuvent bénéficier chacun d’entre nous. Au fil du temps nos corps se sont adaptés à notre environnement et nos pieds ne font pas exception. Avant de routes pavées et des chaussures étaient communs endroit tout ce que nous marchions serait une surface naturelle comme l’herbe ou le sable. Ces surfaces ont non seulement une partie de l’impact sur la marche et la course, mais également adaptées à la forme de nos pieds.

Aujourd’hui, nous prenons cet aspect de rembourrage avec nous dans nos chaussures et les semelles peut aider à combler les lacunes à l’intérieur des chaussures pour que notre arc est supporté et le poids est réparti plus uniformément le long du pied. Les semelles et orthèses correctives visent à aligner les os de vos pieds afin que l’impact de la course et la marche ne soit pas réalisée à partir de vos pieds dans des zones qui ne peuvent pas gérer le choc le plus efficacement. Les mauvaises chaussures et semelles pourraient être à l’origine ou exacerbent un certain nombre de pieds, tibias, genou, de la hanche et des problèmes de dos donc être sûr d’obtenir les bons conseils si vous éprouvez une douleur dans ces domaines. En outre, il existe un certain nombre de considérations spéciales pour des conditions telles que le diabète avec des chaussures diabétiques spéciales et des chaussettes diabétiques sont également disponibles sur le marché. en plus des semelles spéciales et orthèses.

Correctement correspondant à vos InsolesFitting vos semelles est correctement crucial pour tirer le meilleur parti de vos inserts et des chaussures. Beaucoup de gens placent leurs chaussures inserts sur celles qui existent déjà, soit parce qu’ils oublient ou qu’ils veulent un peu amorti. Cela devrait être évité car il fera de votre pied assis trop haut dans la chaussure et de vous rendre plus sujettes à des blessures à la cheville.

Vos semelles devraient être assez grand Nike Structure Zoom Air 20 849581-006 Hommes Noir Rouge Paris pour que l’ensemble de votre pied peut rester au sommet de l’insert. Vous pouvez utiliser vos chaussures de course inserts existants pour tracer sur votre nouvelle semelle si elle est légèrement trop long et vos inserts ne devrait pas bouger à l’intérieur de vos chaussures lorsque vous les portez. Il peut prendre un certain temps pour adapter à la nouvelle forme de vos chaussures et si vous portez des orthèses, vous devriez les porter dans une courte promenade au début et les sortir après vos pieds commencent à se sentir mal. Peu à peu, vous pouvez les utiliser pendant de longues périodes avant de vous sentir aucune gêne.

Rechercher un bon niveau de soutien dans vos chaussures avec le bon niveau d’amortissement pour votre insert orthétique ou de la chaussure. La Asics Gel Kayano est un choix populaire parmi les coureurs et complimenter une orthèse très bien mais n’assurez-vous de l’essayer dans des chaussures différentes avec des caractéristiques comparables à trouver l’ajustement parfait.

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Si vous roulez à moto alors vous êtes bien au courant des risques encourus lorsque vous êtes sur la route. Socks sont un peu d’un coup lors de l’achat de chaussures de course et ils peuvent complètement.

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planetway

il y a 5 ans du Centre de l’Univers Connu

Vous avez raison en ce que vous ne pensez vraiment pas de ces choses jusqu’à ce que vous avez une blessure. Avez-vous essayé Barefoot science? Ils adoptent une approche complètement différente de problèmes de pieds. Plutôt que de rembourrage et le verrouillage de votre pied, ce système de soutien de la voûte plantaire stimule, renforce et réhabilite les groupes musculaires de support de votre pied à travers une série d’inserts progressivement plus difficiles.

Il y a

Steve 17 mois

Cherchez une chaussure avec un inlsoe amovible. Toute chaussure qui offre ce qui fonctionnera le mieux avec un insert orthétique. Chaussures de travail (aka glisser chaussures résistantes ou de sécurité) ont tendance à être très bon pour cela, puisque l’utilisateur cible passe beaucoup de temps sur leurs pieds. Vous pouvez vérifier l’entreprise où je travaille, ils ont quelques options, même sous 30 qui sont confortables $, ont inlsoes amovibles et regardez bien aussi.