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Er fand heraus, dass Läufer, die Schuhe tragen, in der Regel mit der Ferse zuerst landen, aber dass Barfußläufer weiter vorne landeten, was letztendlich viel weniger Kollisionskraft auf den Körper ausübte. Nachdem die Vorderseite des Fußes landet, lassen Sie die Ferse wie bei der Landung nach einem Sprung langsam herunter und beugen Sie die Hüfte, das Knie und den Knöchel. Beim Basketball tragen Sie am besten Schuhe mit hohem Schaft, https://www.dvdsplaza.com um die Knöchel zu schützen.

Es ist nicht nur eine wundervolle Umgebung, wenn man barfuß auf dieser weichen, New Balance Femme Homme biegsamen Oberfläche läuft, Bvlgari Jewelry Replica können sich die Füße durch ihre natürliche Bewegungsfreiheit bewegen und dienen zur Stärkung der Füße und Knöchel. Denken Sie daran, Dinge langsam zu nehmen und auf Ihren Körper zu hören. ” by the author of the popular book about barefoot operating, “Born to Run, ” Christopher McDougall. Become a trailblazing runner in a pick of footwear created for the quickly expanding discipline of trail running.

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