REDUSLIM :馃憣 Dieta Wegetaria艅ska – Dieta Wege – Por贸wnywarka Catering贸w Dietly
W diecie wegetaria艅skiej pokrycie zapotrzebowania na proteiny nie jest trudne – znajdziemy je w ro艣linach str膮czkowych, ale tak偶e w dozwolonych jajkach, twarogach, wysokobia艂kowych jogurtach. Niestety, ro艣linna posta膰 tego pierwiastka jest nieco s艂abiej przyswajalna (2-20%) w por贸wnaniu do tej, kt贸ra znajduje si臋 w rybach i mi臋sie (5-35%). Przy wykluczaniu wszystkich produkt贸w mi臋snych nale偶y zwr贸ci膰 uwag臋 na … Read more