Spinning!? É Bom Pra Quê?
Gilberto Ambrogi destaca que um dos principais benefícios do Spinning é elevado gasto calórico É verosímil queimar de 400 a 800 calorias, dependendo das características do praticante (sexo, idade, peso e exigência física) e da intensidade da aula”, explica. Fazer uma curva perfeita, naquele limite misterioso entre ser suave e ser invasivo, com carro escorregando … Read more